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嘗試候鳥式養(yǎng)生養(yǎng)老

2014年4月11日

候鳥式養(yǎng)生養(yǎng)老,就是每年抽出1-3個月時間,像候鳥一樣,到風(fēng)景優(yōu)美、適合度假養(yǎng)生休閑的名勝古跡去,像古人一樣“遍歷名山大川,拜訪得道高人,精研養(yǎng)生之道”,一邊游山玩水,一邊康復(fù)療養(yǎng),一邊頤養(yǎng)身心。在健康快樂中享受生命。

候鳥式的核心價值,就在于一個“換”字。每一年,我們可以用1-3個月的時間,換個地方,換個環(huán)境,換換氣候,換換空氣,換換食物,換換心情,換換相處的人群。總之,換個活法,換一種生活方式。因?yàn)槲覀冃枰{(diào)節(jié)心情,調(diào)節(jié)身體的健康狀況,調(diào)節(jié)我們的社會角色。調(diào)節(jié),就是“調(diào)換”和“節(jié)制”:有意定期“節(jié)制”并打破原來的生活狀態(tài),對身心內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行“調(diào)換”,以達(dá)到養(yǎng)生益壽、健康快樂的目的。

人與自然的融合,是城市社區(qū)家庭生活所缺乏的。專業(yè)的健康管理機(jī)構(gòu)所提供的專業(yè)康復(fù)療養(yǎng)設(shè)施、專業(yè)健康服務(wù),也是兒女的孝心無法完成的。更重要的是,每年的候鳥式養(yǎng)生養(yǎng)老之旅,還會結(jié)識一大批志同道合的朋友,尤其是年齡相仿、經(jīng)歷相似、志趣相投的健康之友。共同的話題、興趣愛好,使老人們在一起可以重新找回自己的社會角色。而保持與社會的有機(jī)聯(lián)系,是預(yù)防衰老、有益身心的重要方面。

生命的品質(zhì)在于健康,健康的境界在于快樂?鞓返姆绞骄褪菍W(xué)習(xí)候鳥,哪里快樂就去哪里,哪里溫暖就去哪里,哪里好玩就去哪里。養(yǎng)老的最好方式,就是在快樂養(yǎng)生中養(yǎng)老。

來源() 作者()

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