如今，手機在人們生活中已不可或缺。除了日常使用之外，很多人還習慣睡覺前用手機看看新聞、朋友圈，刷刷微博等。近日，網(wǎng)上流傳著一則消息稱，睡覺前“刷屏”，特別是在關了燈后在黑夜中看手機，眼睛被強光刺激30分鐘以上，就會造成眼睛黃斑病變，導致視力急劇惡化。而眼睛一旦得了黃斑部病變，就相當于患上了“眼癌”，無藥可醫(yī)，最終導致失明。

手機真會對眼睛造成這么大的危害嗎？如果眼睛已經(jīng)出現(xiàn)黃斑病變，就無法治療了嗎？大家在使用手機時應該注意些什么？

黃斑在眼球的哪個部位？黃斑是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域，位于眼球最底部，外形類似鍋底，它是視網(wǎng)膜中最薄、最容易受損的地方。黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜細胞一旦被破壞，視力便會永久受損。

肝病早期最明顯的癥狀是，無痛性視力下降，看近看遠都變得迷糊，尤其是對門框、窗戶等有直線的格狀圖像，會產生視物變形，或者視野中心有黑影，閃光感等，晚期會導致眼睛失明。

黃斑變性從何而來？黃斑變性是一種與年齡密切相關的疾病，主要患病人群是老年人，因而，該病又叫做老年黃斑變性。這是因為，隨著年齡增加，人的視網(wǎng)膜組織會退化、變薄，從而引起黃斑功能下降。研究證實，黃斑變性是引起50歲以上人群重度視力喪失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

在臨床上，眼睛黃斑部病變有哪些表現(xiàn)？黃斑變性分為干、濕兩種，干性黃斑變性又稱萎縮型黃斑變性，最常見的癥狀為輕度視力模糊，如不控制，患者會發(fā)展為嚴重的類型，即濕性黃斑變性。

濕性黃斑變性又稱滲出型黃斑變性，其造成視力損害的原因是，異常的新生血管在視網(wǎng)膜下生長，引起視網(wǎng)膜出血、水腫及視網(wǎng)膜組織的破壞。濕性黃斑變性病情發(fā)展迅速，如不治療，40％的患者在一只眼睛出現(xiàn)新生血管后，另一只眼睛在5年內也會發(fā)生血管異常。

眼睛黃斑部病變的發(fā)病原因與在黑暗中看手機有關嗎？誘發(fā)黃斑變性的原因有很多，包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙、長期在外工作，以及眼睛長時間暴露在強光下等。這些因素，與在黑暗中看手機無直接關系，也沒有科學依據(jù)直接證明。

到目前為止，同仁醫(yī)院沒有接診過因為看手機而患黃斑變性的病人。雖然黑暗中看手機與黃斑變性沒有直接關系，但并不是說這種行為對眼睛沒有損害。

在日常生活中，人們如何避免眼睛黃斑病變？應盡量減少在黑暗中看電子產品。眼睛是通過調節(jié)睫狀體的收縮或舒張，從而改變晶狀體的曲度來看清遠近不同物體的。人們在看遠處物體時，睫狀體舒張，晶狀體凸度變小�？唇�處物體時，睫狀體收縮，晶狀體凸度變大。

在黑暗中近距離看手機，負責調節(jié)看遠、看近的肌肉，也就是睫狀肌，會處于緊張狀態(tài)。眼睛長時間得不到放松，會使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，導致視力下降。

對于兒童來說，由于視力尚未成熟，還有可能造成視覺影響。不僅如此，黑暗中過于專注的盯著太亮的屏幕，會使眨眼頻率減少。而眨眼的作用是使眼角膜濕潤，起到保護眼睛的作用。眨眼次數(shù)減少，久而久之，容易引發(fā)干眼癥。

將黃斑變性稱為“眼癌”是不準確的。

所謂“眼癌”，是指生長在眼部惡性腫瘤，一般為遺傳或由于自身基因突變引發(fā)。網(wǎng)絡上“黑暗中看手機會得眼癌”的說法是對公眾的誤導。

從護眼的角度講，大家應減少在黑暗中看手機及其他電子產品。如果一定要看，房間里最好有一個背景光。同時，把手機或電子產品的屏幕亮度調節(jié)得暗一點兒。