不是晴天就不用對抗紫外線？這是一種錯誤的認識。法國一家健康雜志近日稱，長時間暴露在紫外線下，可能是白內障、黃斑變性、角膜炎等眼部疾病的病因之一。即使沒有陽光直射，肉眼不可見的紫外線仍然存在，并會對眼睛健康造成一定的傷害。

專家提醒，以下五種情況需要特別注意，以對抗紫外線的照射。

一是多云天氣  大片的云層往往給人們帶來錯誤的安全感。實際上，平均海拔高度的云層僅能阻擋30%-70%的紫外線，只有暴風雨來臨前，大片低海拔的烏云才能抵擋紫外線。更為可怕的是，夏日常見的白色團塊狀云還會在反射現(xiàn)象的作用下將紫外線強度提高10%。

二是在車內  美國的一項研究顯示，在前擋風玻璃經過抗紫外線處理的前提下，側窗玻璃僅能阻擋44%—96%的紫外線，余下的紫外線仍會穿過眼睛進入晶狀體。此時，抗紫外線太陽鏡等就顯得格外重要了。

三是在山地  冬日需要提防雪地，因為在反射現(xiàn)象的作用下，紫外線的危險系數(shù)會大大提高，甚至造成雪盲。即使是在沒有積雪的夏天，山地紫外線的危險程度仍然高于平原。事實上，紫外線強度隨海拔高度的增加而加大。當海拔處于1500米高度時，人體會受到比在海平面強烈20%的紫外線照射。

四是海灘  盡管有太陽傘的蔭蔽，海灘上紫外線的危險程度仍然不容忽視，這是因為，反射現(xiàn)象會大大增加紫外線強度。沙灘會反射20%—30%的紫外線，海水也會反射10%的紫外線，使皮膚和眼睛受到傷害。

五是市區(qū)內  身處市中心時，許多人都不會注意防曬。其實，無處不在的紫外線會在市區(qū)建筑白色墻面和玻璃幕墻的反射下增強，從而對眼睛健康造成威脅。