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搜索【睡】的結(jié)果
覺(jué)的“精髓”
發(fā)布時(shí)間:2019-11-15() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:72
覺(jué)的細(xì)節(jié)
睡眠情緒規(guī)律
關(guān)注眠 你需要了解這些事
發(fā)布時(shí)間:2019-04-16() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:94
眠那些事
睡眠健康習(xí)慣
最佳的健康充電
發(fā)布時(shí)間:2018-09-05() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:69
,與個(gè)人的體質(zhì)、眠狀態(tài)、年齡、有無(wú)疾病等有關(guān)
午睡最佳健康
“午間危機(jī)”埋下健康隱患
發(fā)布時(shí)間:2018-08-27() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:127
保證規(guī)律的午有助于緩解疲勞、提高大腦靈敏度、降低血壓、減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)
午間睡眠隱患
前一小時(shí) 養(yǎng)生黃金期
發(fā)布時(shí)間:2018-08-16() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:79
前一小時(shí),對(duì)許多人來(lái)說(shuō)坐不了什么事情。但對(duì)養(yǎng)生和預(yù)防疾病來(lái)說(shuō),這一小時(shí)是非常重要的黃金時(shí)期
睡前養(yǎng)生黃金期
手機(jī)“陪”增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)
發(fā)布時(shí)間:2018-08-16() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:77
手機(jī)“陪”,是應(yīng)發(fā)惡性腦腫瘤的重要因素
手機(jī)睡覺(jué)腦瘤
覺(jué)方位應(yīng)常換
發(fā)布時(shí)間:2018-08-14() 來(lái)源:義祥人力 作者: 閱讀:53
很多人只注重覺(jué)的時(shí)間、姿勢(shì),卻忽視了覺(jué)的方位、臥室的環(huán)境等因素,成為導(dǎo)致疾病的隱患
睡覺(jué)方位更換
給身體器官開(kāi)張“活力處方”
發(fā)布時(shí)間:2014-05-20() 來(lái)源: 作者:蘭州義祥 閱讀:91
眼睛 轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,凝視遠(yuǎn)方;肺 吹吹氣球 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);心臟 練練快走 晚餐清淡;腸道 吃粗纖維 喝點(diǎn)酸奶;肝臟 少生氣 午覺(jué);皮膚 輕柔洗臉 做好防曬
器官運(yùn)動(dòng)
眠危機(jī)”離我們有多遠(yuǎn)
發(fā)布時(shí)間:2014-04-16() 來(lái)源: 作者:蘭州義祥 閱讀:85
小南是某高校的本科畢業(yè)生,新學(xué)期開(kāi)始后,她晚上幾乎就沒(méi)合過(guò)眼。從最初失眠難以入,到夜里早醒不著,到最后整宿未眠,小南算是徹底體會(huì)了“夜不能寐”的滋味!巴砩鲜撸滋祛^疼得要命 ,感覺(jué)頭快炸了!毙∧线@樣描述自己失眠的日子。
睡眠危機(jī)健康
飯前飯后與
發(fā)布時(shí)間:2014-04-11() 來(lái)源: 作者: 閱讀:114
世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出,每年因癌癥死亡的人中有1/3和不良飲食習(xí)慣有關(guān),30多種癌癥由此而來(lái)想要擁有健康的身體,首先要從培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣開(kāi)始,抓住飯前飯后的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
吃飯睡覺(jué)健康
成功莫以損害健康為代價(jià)
發(fā)布時(shí)間:2014-04-11() 來(lái)源: 作者: 閱讀:89
最近,網(wǎng)絡(luò)名人、創(chuàng)新工場(chǎng)董事長(zhǎng)兼CEO李開(kāi)復(fù)患淋巴癌。開(kāi)復(fù)在微博上對(duì)自己患病前“賣命”工作的人生進(jìn)行了反思:“在以往的職業(yè)生涯中,我一直篤信付出總有回報(bào)的信念,所以給自己的負(fù)荷一直比較重,甚至堅(jiān)持每天堅(jiān)持?jǐn)D出3小時(shí)時(shí)間工作,還曾天真地和人比賽誰(shuí)的眠更少、誰(shuí)能在凌晨及時(shí)回復(fù)郵件……
成功健康
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